コスモスジムHOMEコース案内週1回ベーシックコース：【中高年専用】高岡式15分筋トレコース
高岡式15分筋トレは、中高年の方が顕著に衰える「筋力」を、安心して無理なく「維持・向上」させるために、当ジム創業者の高岡光弘が独自開発した「中高年専用」の筋力トレーニング方法です。
筋肉は何歳からでも付く事が分かっています。だから年齢を理由に諦めるのではなく、あなたが今できる範囲からコツコツと始めましょう！私たちプロがマンツーマンでしっかりとサポート致します。そして何より超短時間15分だけだから「あっという間」に終わるのも魅力の１つ。この「高岡式15分筋トレ」の積み重ねが、あなたの日常生活を豊かにしてくれます！
