1週間でマイナス1.1kg
[2010年9月15日]
こんばんわ
本日も和光でした野崎です
やはり通勤1時間半、つらいですね・・・
2週連続で水曜日に和光勤務でしたので、
2週連続で指導させて頂く会員様が3名いらっしゃいました
その中の1名の方に、食事について、また簡単にカロリーの事を含めて話をしたところ、
食事を意識してみると減らなかった体重がなんと1週間で-1.1kg減ってきました
本人もびっくりの結果です
『こんなに少し意識して実践してみただけで、見て確認できる効果が出て
とてもやる気がでますね』というコメントをいただけました
お役に立ててとても私も嬉しくなりました
今回の件は、食事も大切ですが、会員様が頑張ってトレーニングを継続し、
十分な筋力・体力をつけることが出来ていたからこそ、現れた効果だと思います
ダイエットも体力が必要ですからね
来週は宮古島に旅行だそうです
食べすぎにはご注意を。
和光勤務が終了した後、中目黒店にお邪魔して来ました
以前、私が勤務していた本店・溝の口店でトレーニング指導させて頂いていた会員様T様にお会いする事が出来ました
とても久しぶりで懐かしく思いました。
本日もとても追い込み頑張っておられました。さずがです
そんなT様に、私を見て『赤鬼がいる』と呼ばれてしまいました
今度一度、指導させて頂きたいと思います
明日は新橋に戻ります。
野崎でした。