1年を機に、加圧トレーニングの回数を増やしたい!
[2011年6月20日]
新松戸担当の鈴木です。
今日はジム内も1日を通して蒸し暑い日でした。
どこの店舗もそうだったのではないでしょうか?
新松戸の会員様も大量の汗をかきながら、
水分補給を多く行い頑張って頂きました!
なかには初めて水着を持ってきて加圧の後の
有酸素運動をプールで行った方もいました!
さて、今日はもうすぐ加圧トレーニングを始めて1年が経つ会員様から、
今よりトレーニング回数が多いコースに変更したいと申し出がありました!
始める前は半信半疑だったけど、
今では加圧トレーニングも鈴木さんも、120%信じています、
トレーニング頻度を増やしてもっと健康になりたい、
と言って下さいました。
この方は50代の女性ですが、
入会時の目標(シェイプアップ、関節改善)はともに
半年で達成しました!
効果の秘訣は、なんといっても週1回必ずトレーニングをしたことです!
1年間時間や曜日の変更はあっても月4回を1度もお休みしませんでした!
定期的な加圧トレーニングは必ず身になります!
今後は見た目の引き締まりをさらに目指して、
週1回から2回の加圧トレーニングを続けていくそうです!
今後も宜しくお願い致します!
それでは!!