こんにちは。

コスモス中目黒店の市川です

先日、更年期障害について簡単にご説明させて頂きましたが

http://ameblo.jp/cosmosnakameguro/entry-11869384698.html

前回お伝えさせて頂いた通り、更年期障害は

卵巣機能の低下による女性ホルモン「エストロゲン」の

減少が原因となっています。

では年齢を重ねても症状がほとんど出ない人もいるという

個人差が激しい「更年期障害」

その差はなんでしょうか？

主に、原因は

若い頃に行った無理なダイエットや不規則な生活・食事

によってホルモンバランスが乱れている事や、

環境の変化、加齢、ストレスが原因であると考えられています。

つまり物凄く簡単にまとめますと…

「食事」「運動」「休養」です。

…あれっ、どこかで聞いた事ありますね。

そう、コスモスの企業理念にもある、王道フレーズですね

…すみません、ついつい脱線してしまいました

男性にも更年期障害はありますし、

今は若い20、30代の女性の方の「若年性更年期障害」

というのも増えてきているようです。

次回は具体的な対策について、詳しくお伝えしたいと思いますので

皆様、次回もご覧になってくださいね

それでは