【自由が丘店】2024年5月会員様向け栄養セミナーを開催しました！
[2024年5月24日]
こんにちは。
スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。
2024年5月の会員様向けの栄養セミナー
「隠れ肥満はもっと食べろ！隠れ肥満解消栄養セミナー！」
の全日程が終了しました。
今回、ご参加頂いた方は
身長から見て体重が軽い〜適正で
体脂肪が多い方が対象となりました。
今回参加された方のお食事内容を拝見すると
摂取カロリー自体は少なめですが
栄養素の◯◯が足りない事によって
栄養素を全身に運べず、中性脂肪が肝臓に戻ってきてしまうケースや
血糖コントロールが上手く行かない食事内容の為
アドレナリンやノルアドレナリンの分泌による糖新生...
と危うく内容を記事にしてしまう所でした。（笑）
さて来月の会員様向けのトレーニングセミナーは
長時間椅子に座っていると腰が痛くなる方向けの
セミナーとなります！
興味のある会員様はぜひ、ご参加下さい！
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健康的に身体を引き締めたい方や
一生涯使える食事の知識を身につけたい方
1人でジムに通うのが不安な方
コスモスの体験トレーニングを一度受けてみて下さい！
担当トレーナーがマンツーマンで身体の悩みについて
カウンセリングと解決策をご提案致します！
