【自由が丘店】コスモスは健康を提供しているジムです。

[2024年5月11日]

こんにちは。

スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。

スポーツジムコスモスの指導の拘りの一つに

「真の健康」を提供する。

というモノがあります。

（理念の一つでもあります。）

真の健康とは弊社の造語であり

社内共通用語で「太く長い人生」

太さは→人生の質

長さは→時間（年齢）

人生の質は幸せ度合い（幸せの定義は会員様の価値観）

と考えており

幸せな時間が長く続くように

そしてその土台となる心身の健康を維持増進出来るように

トレーニングや栄養面からサポートさせて頂いております。

そしてそれは短期的な結果で得られるモノではなく

長期的に継続する事で得られるモノだと思っております。

例えば3ヶ月で10kg痩せたい！

この目標を達成するには厳しい食事制限と運動が必要になります。

その為、非日常的な食事の内容に食事を変えてもらい

空腹との闘いをして頂きながら運動を頑張って頂きます。

そして結果として痩せるものの

殆どの方がリバウンドをしてしまいます。

何故なら、非日常の生活だからです。

そうすると以前の身体よりも筋肉量は減り

代謝も落ちてしまう為、肉体機能面では

マイナスになる恐れがあります。

その為、健康という観点から

後退すると考えております。

であればコスモスではどのように取り組むか...

これは次回のブログに書かせて頂きます。

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健康的に身体を引き締めたい方や

一生涯使える食事の知識を身につけたい方

1人でジムに通うのが不安な方

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