2ヶ月で...。
[2011年9月10日]
こんばんは
小岩担当の五十嵐です
ラグビーワールドカップ始まりましたね
昨日は開会式と開幕試合(ニュージーランド対トンガ)をテレビで観戦しました
ニュージーランドは自国開催だけあって気合が入っていました
これから1ヶ月半は熱い戦いが繰り広げられますね
さて本日の小岩は体験トレーニングあり、トレーニングスタート者ありと
盛りだくさんな一日でした
もちろん通常セッションもありました
本日トレーニングをされた会員様が体組成分析をした所驚くべき数値がでました
6月末から加圧トレーニングを始められました25歳の女性の会員様のT様です
目的はシェイプアップです
ティップネス小岩に通う前からずっとスポーツクラブに通われていますが
努力に対して思うように結果が出ていない事に悩まれ
加圧トレーニングを始められました
毎週お休みせずに休む事無く通って下さっています
体験時にお話した食事のアドバイスも守って頂いています
毎回トレーニング時も全力で取り組まれています
本日2ヶ月ぶりに体組成測定をしました
結果は以下のとおりです。
体重 50.8kg → 50.3kg
筋肉量 32.3kg → 33.9kg
体脂肪量 16.5kg → 14.3kg
体脂肪率 32.5% → 28.5%
※左が2011年7月11日の数値です。右が本日9月10日の数値です。
体重は殆ど変化していませんが筋肉量が1.6kg増え、
体脂肪が2.2kg減りました
2ヶ月という短期間で筋肉を増やして体脂肪がここまで落ちたのは驚きです
例えばスーパーのお肉売り場で売られているお肉を想像して頂くと
増やした筋肉の量と減らした脂肪の量が分かり易く、
凄さもご理解頂けると思います
今回の測定結果では脚に課題点が見つかったので
今後はそこを中心に強化します
次の測定が今から楽しみです
数値結果以外にも身体の引き締まりを感じる
体力がついた
肌がキレイになった
爪が伸びるのが早くなった
などの効果実感があります
T様の更なる目標達成の為、今後も全力でサポート致します
良い結果を見ることが出来てとても嬉しかったです
有難うございました
五十嵐でした