2ヵ月で-3kg!!
[2010年9月1日]
こんばんわ
新橋店 野崎です
明日から9月ですが、明日も猛暑日らしいですね
残暑厳しいですが、加圧トレーニングで乗り越えましょう
さて本日も新橋店で頑張られている会員様を紹介したいと思います
K様35歳男性です
7月中旬から加圧トレーニングを開始し、8月末までで6回の加圧トレーニングを行いました
来月からは諸事情により加圧トレーニングを続けることが出来なくなりましたが、
たった2ヵ月で効果を実感することが出来ました
その効果とは
体重 74.3kg → 70.6kg
体脂肪 22.5% → 20.2%
と短期間での引き締めに成功しました
なんとベルトの穴も2つゆるくなったそうです
K様はもともと学生のころ、トレーニングを趣味で行い、
そのころはベンチプレスは100kgを超える重量を上げていたそうです
とても凄いことです
トレーニング経験もあり、1回1回のトレーニングをフォームも厳しく追い込んで行っており、
週1回、たった6回のトレーニングで‐3kgを達成しました
食事は夜食べるものを少し意識して変えてみたというだけで、このような効果が出ました。
改めて加圧トレーニングの効果は凄いなと感じました。
しかし、一番はK様本人の体を変えたいという気持ちが凄いことです
痩せる!身体を大きくする!という本気の気持ちが大事です
効果が停滞している人や未だ効果が出ていない会員様もおられると思いますが、
もう一度何のために加圧トレーニングをやり始めたのか、思い返してみて、
K様にように『絶対身体を変える』という強い気持ちを持ってトレーニングを行ってみましょう
気持が前向きになることで、行動も前向きになると思います
短期間でしたが、K様を担当させて頂き、また勉強になりました
機会があればまた指導させて頂きたいと思います
野崎でした