新松戸担当の鈴木です！

今日体験トレーニングにいらした女性は2000～3000メートル級の山に

バンバン登っているという女性でした。

10数年前から登り始め順調にキャリアを積んできたものの

ここ1年ほど前から以前はなかった登山後のふくらはぎの疲れや

冷え症などが出始めて、トレーニングの必要性を感じ、

友人に勧められたという加圧トレーニングに来て下さいました。

筋トレ経験が全くなく学生時代も運動経験はなし！

ということで

非常に不安そうでしたが、上半身のトレーニングを終わるころには

汗をしっかりとかき、肩こりも1回で楽になり、楽しくトレーニングを

されていました！

下半身は筋力アップの必要性と関節の柔軟性を上げるという課題も

見つかり、充実の体験トレーニングでした！

今後も全力でサポートさせて頂きたいと思います！

トレーニングを継続して始められたら登山での変化もお聞きしていきたいですね！

またブログで紹介できたらと思います！

それでは！！

宜しくお願い致します！