短期集中ダイエットコース報告
[2006年8月25日]
K・Tさん(36歳)の場合
短期集中ダイエットコーススタート 身長(164cm)
スタート(4月20日) 体重(73.8kg) 体脂肪(34.5%)
短期集中ダイエットコース中間報告
中間報告(6月2日) 体重(67.7kg) 体脂肪(32.5%)
スタートから1ヶ月半が経ちました。体重はー6.1kg、体脂肪は2%減少しています。体全体が引き締まりズボンが緩くなってきたと効果を実感しているようです。
K・Tさんにアンケートで答えていただきました。「友達に細くなったね。と言われるようになりダイエットの喜びを感じ、これからも続けようという気持ちになってきました。頑張った成果が出ていて元の体型に戻るのは嫌なのでこれからも頑張ります!!」と嬉しい答えが返ってきました。
残り1ヶ月一緒に頑張っていきましょう!!
短期集中ダイエットコース最終報告
最終報告(7月15日) 体重(63,8kg) 体脂肪(29,0%)
3ヶ月終わって、Tさんに感想を伺いました。
「3ヶ月間楽しかったです。トレーニング以外ではお風呂で半身浴をしたり、毎日お昼のお弁当を1/3残したり、バランスの良い食事を心がけました。トレーニングはきつかったけど達成感があり楽しくトレーニングする事ができました。」と話して下さいました。
その結果、-10kgの体重減量に成功。おへそ回りは9cmも細くなり、またフェイスラインもはっきりしてきたそうです。また肌にハリと艶が出てキレイになったそうです。これは加圧トレーニング特有の成長ホルモンの多量分泌の効果だと思われます。
Tさんは3ヶ月間頑張って「継続が大事!!」という事を凄く実感されたそうです。この体を維持したいと通常コースへと移行されました。これからもTさんを一生懸命サポートしていきたいと思います。一緒に頑張って行きましょう。