季節の変わり目
[2011年9月25日]
こんにちは
横浜店の石川です
タイトルにもありますように、
この2~3日で急に涼しくなってきましたね
以前のような暑い日に比べると、とても動きやすく
疲れもたまりにくい日が続きますね・・・
と私は思っていたのですが、
様々な方がいらっしゃいます。
多くの会員様は、
『涼しくなったからいつも以上にトレーニングが出来た』
とおっしゃっています。
その他には、
『季節の変わり目は、身体が重くなり動くのが億劫になる。
完全に冬になれば問題ないのだが、、、。』
『この時期はアレルギーを感じやすくなる。』
『常に眠い状態が続いている。』
など、様々な症状が出ています。
身体にだるさを感じる方でも、トレーニング後にはスッキリした
とおっしゃる方が多いです。
運動を行うと交感神経、副交感神経のバランスが
整えられるといいます。
『キャンセルせずにトレーニングにきて良かった』
とおっしゃって頂けるようなトレーニング指導を提供致します。
また、冷え性などをお持ちの方は、辛い冬に向けて
今から身体を鍛え、この冬を乗り越えられるように頑張りましょう
お身体の不調やだるさがある場合は、スタッフまで遠慮なく
ご相談下さい。