夏バテしてません!
[2011年7月6日]
新松戸担当の鈴木です。
今日も非常に暑い一日でした。
ザバススポーツクラブ新松戸内でも
「暑い!」という会話が多く聞こえました。
加圧トレーニングの会員様は
寝苦しくて睡眠の質がなかなか上がらないという方
も多く、トレーニングもいつもよりきつい、と感じられる方が
いらっしゃいましたが、嬉しい声もいくつか頂きました。
加圧トレーニングを行うようになってから
初めての夏を迎えた方は、今のところ全員が
「去年よりバテない、疲れない」
「風邪を引かない」
「去年より汗をかくようになり、体が楽」
・・といった同じような実感をされています。
トレーニングを始めて代謝が上がり、体温調節がスムーズになったこと
体力がついた事、心肺機能が向上したこと
さらに生活習慣では
冷房を控えめにする、冷たいものを飲まない、湯船に浸かる
などアドバイスを意識してくださっている賜物だと思います!
今の所、新松戸の加圧会員様の中で暑くなってから
「夏バテでどうも調子が・・・」
という方はいらっしゃいません。
ハードなトレーニングでも体への負担が少ない為
疲労度が少なく回復も早い、そして週1回のみ
といった加圧の特性も良い方向に作用しているのかと思います!
今後も新松戸の加圧トレーニングを元気な会員様と一緒に盛り上げていきたいと思います!
それでは!!