【横浜店】コスモス創立30周年特別企画!
[2016年2月24日]
こんにちは
スポーツジム コスモス 横浜店の石川です。
コスモスでは毎年4回定期的に「食と健康セミナー」を開催しております。
昨年までで32回開催することが出来ました。
外部より講師をお招きして、
「病気になりにくい食生活」
「日本食の素晴らしさ」
「ストレスをためない食生活」
など、様々なテーマでお話を頂いています。
昨年までは、セミナー2時間が全て健康の話だったのですが、
今年の1回目は変わります!
今回は、食の話が1時間、運動についての話や軽いエクササイズが1時間
となっています!
テーマは
「脂肪燃焼と筋力アップ」
「自宅でも出来る運動」
です。
講師は、
(株)玄米酵素 泉亭 様
中目黒店 トレーナー 山口 大輔
となっています。
食については、脂肪燃焼と筋力アップに必要な食事、
筋肉と認知症の関係などについてお話を頂く予定です。
運動については、誰でも行える「ながら運動」を簡単に動いて
頂きながら行います。
開催日時:平成28年3月6日(日)13:30~15:30(13:15~受付)
開催場所:JR南武線 東急東横線 武蔵小杉駅徒歩7分
総合自治会館3F第1会議室
定員:60名
※当日は動きやすい服装でお越し下さい。
今回は、通常の倍の定員数を確保しています。
多くの会員様が申し込まれているため、ご希望の方は
お早めにスタッフまでお声がけ下さい。
ご家族やご友人をお誘い頂き、健康の輪を広げましょう!