【自由が丘店】コスモスは一生使える健康の知識や生活習慣が身に付くジムです。
[2021年12月5日]
こんにちは。
スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。
私達スポーツジムコスモスでは
「真の健康」
を会員の皆様にご提供する事を意識して、日頃トレーニング指導を行っております。
「真の健康」とは私達スポーツジムコスモスが考える造語です。
真の健康を別の言葉で言い換えると「太く長い人生」です。
太く長い人生とは
太く:質(その方の人生観にあった幸せ)
長い:時間軸(年齢)
周りくどくなりましたが…(笑)
心身ともに充実した人生を過ごして頂く為には
「心身共に健康が必要不可欠です。」
その為に私達は運動×栄養×休養観点から
一人一人の目的に合わせた運動プログラムや栄養(食事)のいアドバイスをしております。
反対に短絡的に見た目を変える事を目的として
トレーニングを提供しておりません。
その理由は肉体的に負担が大きいからです。
食事の制限をしながらハードなトレーニングは
運動初心者の方には肉的的にも精神的にも負荷が掛かります。
殆どの方は最初のモチベーションが高い時期に
ハードなプログラムをやり切りますが
期間が終了すると肉体的・精神的にリバウンドをするリスクが高いです。
だから私達は行動を制限するよりも
「自主管理」が出来ようになって頂き、自分で自分の健康を作れる様に
ご指導させて頂きます。
*すぐに効果が出ないジムではありませんのでご安心を!
健康的に身体を引き締めたい方や
一生涯使える食事の知識を身につけたい方
1人でジムに通うのが不安な方
コスモスの体験トレーニングを一度受けてみて下さい!
担当トレーナーがマンツーマンで身体の悩みについて
カウンセリングと解決策をご提案致します!