末永くダイビングを楽しむために！

 

こんばんわ

本日は綾瀬を担当させて頂いた野崎です

 

本日はまた暑い1日でしたね。

ずっとクラブの中にいると本当は暑いかどうかわからないのですが、

会員様から暑いと聞くとそうなんだと気づきます・・・

 

本日は綾瀬で頑張られているとても元気な63歳女性会員M様を紹介します

先月より加圧トレーニングを開始されたM様、

目的は現在も楽しんでいるダイビング・テニス・登山を長く続けるために

という目的を持って特に下半身の筋力UPしたいと頑張られています

 

体力・筋力には自信がありましたが、テニスをするとたまに膝痛があり、

筋肉をつけた方がよいと言われトレーニングを開始されています。

 

筋肉つけた方が良いとは言われたそうですが、さすがにこの年まで

元気に運動されており、体力がとてもあります。

２０・３０代の女性よりも体力あるかなと感じたほどです。

 

本日も　"キング　オブ　筋トレ（筋トレの王様）"　スクワットをメインに

頑張って頂きました！

よく汗をかかれて頑張られています。

 

M様、来週末は一生に一度は行きたかったモルディブに

行ってくると話していました。

まだ日本を一度も出たことがない私はとても羨ましく思いました。

 

モルディブに行く前には、もう一度加圧トレーニングに来たいと、

次回は金曜日にトレーニングのご予約があります。

 

末永く、また元気に楽しくダイビング・テニス・登山を行っていただくために

全力で指導させて頂きたいと思います

 

 

綾瀬　担当：野崎（日曜日）