【溝の口店】食生活改善で・・・
[2011年11月12日]
皆さん、こんにちは!!
溝の口店の藤井です。
だんだん空気が乾燥してきて、インフルエンザも
流行しだしておりますが、体調は大丈夫でしょうか?
自分は風邪ではなく、花粉症に悩まされています・・・
なぜ今の時期かというと、今の季節はブタクサの花粉が飛んでいて
また、春に舞って溝などに溜まったスギなどの花粉が
一緒に舞っているからなんです・・・
一年中花粉症だと、さすがに嫌になりますね。
それはさておき、本日は効果を実感された
溝の口店会員様をご紹介します。
溝の口店会員様 T様 45歳 男性です
T様はもともと身体が大きく、コスモスにご入会されてからも
体重は増える一方で、一時期は100kgを超えるぐらいにまで
太ってしまいました。
そんなT様が思い切って約3ヶ月頑張ったところ......
体重 98.3kg→94.3kg (-4kg)
ウエスト 108cm→98.0cm (-10cm)
このような結果を実感されました♪
T様が3ヶ月間気をつけたことは......
①3食しっかり食べるが、満腹にはしない。
②油っこいものは避け、野菜中心にした。
③間食は絶対にしない。
この3つを心がけた為、短期間で体重を落とせました。
T様の次の目標は、90kgを切るという目標に向けて一生懸命頑張っています!!
皆様もこれから忘年会シーズンに突入しますが、
食べすぎにはご注意ください♪
溝の口店 担当:藤井