こんばんわ！
加圧ジムコスモス溝の口店西山恭平です。

ダイエット目的の方で、良く聞く
「夏までに引き締める！」

このワードを聞きますが、この目標を達成し
ボディラインがはっきりと出る時期を

充実した気持ちで過ごす方には
ある共通点があります。

それはタイトルの通り・・・

年明けから夏に向けて準備を開始する
という事です。

当たり前の話ですが、身体が変わるのに
約3か月程、必要という事は世間一般に
知られています。

しかし、ほとんどの方はＴシャツ一枚になり始める
5月～6月あたりに焦ってダイエットをし始めます。

モチベーションを高く保つ事が出来る方は
良いですが、大体の方が途中で挫折します。

はっきり言って、一夜漬けで仕事をするのと
同じですからね。

仕事も同じですが、良い結果を出す為には
事前準備が必要となります。

当たり前ですが、夏に引き締まった身体を手に入れる為には
逆算をして、計画を立てなくてはなりません。

一夜漬けの仕事で良い結果って得られますか？
寝不足でストレス溜まるは良い結果が得られないは
良い事は無いと思います。
（得られる人もいるかもしれませんが・・・笑。）

ダイエット・ボディメイクも同じです。

ダイエットの一夜漬けというのは
まさに暑くなった時期からダイエットを開始する事です。

実際に、1月2月に入会された方は
ダイエットの結果を出される方が多いのが事実です。

一夜漬けマインドでは何も結果を掴む事は出来ません。

身体を変える為には、今年こそは・・・と
意気込む新年に運動を開始するべきです。

2014年は健康で引き締まった身体を手に入れたい方を
応援する為に、1月13日（祝）体験会を実施致します！

 

皆様の健康の一助になれる事を願っております。
～2014年第1段！～ 【加圧ジムコスモス　体験会】
日時：2014年1月13日（祝月）

体験会では下記のコースの体験を受付しております。
①加圧トレーニングコース ②美脚コース ③ゴルフに役立つ身体作りコース

④身長を伸ばすコース（12歳～17歳限定）

⑤グループレッスンコース （スロートレーニング・ぽっこりお腹解消コース・体幹トレーニングコース）

＜体験料金＞ ①～④：￥3,150- ⑤：￥1,050-
年の幕開けと共に、健康な身体、理想の身体を手に入れましょう！
皆様からのお問い合わせ、心よりお待ちしております。