【溝の口店】体幹コンディショニング研修

[2014年4月10日]

こんにちは!

スポーツジムコスモス溝の口店大塚浩之です。

 

先日は、自由が丘店・伊藤トレーナーが講師としてストレッチポールの研修を行いました。
研修などを重ね、皆様に提供していくエクササイズをストレッチポールを利用した

『体幹コンディショニング』を行いました。

実際にストレッチポールを利用し、指導を受け、指導を行いました。
難しいエクササイズではありますが、その場で効果を実感したのには、

私だけではなく、研修を受けていたスタッフも驚きました

まず、実施前の私の回旋動作です。

 

 

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左がBefore 右がAfter

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右への回旋動作がとても固く、つりそうでした。

しかし、実施後の動きはと言いますと…

見ても分かりますように、両側の動きが良くなり、回旋する事が出来ました

こちらは一緒に研修を行いました四谷店・野崎店長。

 

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野崎店長は腰を痛められており、回旋動作をするのにも痛みを感じられていました。
実施後はと言いますと…

背筋も伸びており、回旋動作も左右大きく改善されていました

こちらは研修中の指導風景です。

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野崎店長に指導していますのは、中目黒店・中根トレーナー。
私が指導していますのは、急遽お手伝いしてで入って頂いた松田トレーナー。

この効果を皆様にも実感して頂く為にも、研修を重ね、磨いていきます。

楽しみにお待ちして下さい!

~コスモス春の体験会~

今回の体験会は二本立てで開催します!

4月29日(祝・火)
午前の部:10:00~12:00(ゴルファー向け)

ゴルファーの為の「体幹安定」「スムーズなスイング動作獲得」


午後の部:13:00~15:00(美脚作り)

 

O脚・X脚、下半身太りに悩んでいる女性の為の「美脚トレーニング」

定員:各部4名

【体験代】
午前の部 \1,080-
午後の部  \3,240-
【体験会特典】
入会金通常¥52,500- ⇒ ¥10,500-

お問い合わせフォーム↓↓↓
http://www.kaatsu-cosmos.com/contact/index.html

または下記の番号にお電話下さい。
TEL:044-811-3132
044-811-3231

皆様からのお問い合わせ心よりお待ちしております。

 

otsuka[1]

担当:溝の口店 大塚