こんにちは！

スポーツジムコスモス溝の口店大塚浩之です。

 

先日は、自由が丘店・伊藤トレーナーが講師としてストレッチポールの研修を行いました。
研修などを重ね、皆様に提供していくエクササイズをストレッチポールを利用した

『体幹コンディショニング』を行いました。

実際にストレッチポールを利用し、指導を受け、指導を行いました。
難しいエクササイズではありますが、その場で効果を実感したのには、

私だけではなく、研修を受けていたスタッフも驚きました

まず、実施前の私の回旋動作です。

 

 

左がBefore 右がAfter

右への回旋動作がとても固く、つりそうでした。

しかし、実施後の動きはと言いますと…

見ても分かりますように、両側の動きが良くなり、回旋する事が出来ました

こちらは一緒に研修を行いました四谷店・野崎店長。

 

 

野崎店長は腰を痛められており、回旋動作をするのにも痛みを感じられていました。
実施後はと言いますと…

背筋も伸びており、回旋動作も左右大きく改善されていました

こちらは研修中の指導風景です。

野崎店長に指導していますのは、中目黒店・中根トレーナー。
私が指導していますのは、急遽お手伝いしてで入って頂いた松田トレーナー。

この効果を皆様にも実感して頂く為にも、研修を重ね、磨いていきます。

楽しみにお待ちして下さい！

～コスモス春の体験会～

ゴルファーの為の「体幹安定」「スムーズなスイング動作獲得」

午後の部:13:00～15:00(美脚作り)

 

定員：各部4名

【体験代】
午前の部　\1,080－
午後の部  \3,240-
【体験会特典】
入会金通常￥52,500-　⇒　￥10,500-

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または下記の番号にお電話下さい。
ＴＥＬ：044-811-3132
：044-811-3231

皆様からのお問い合わせ心よりお待ちしております。

 

担当：溝の口店　大塚