【横浜店】筋肉量アップをしながら、体脂肪量”大幅”ダウンを達成!(72歳女性)
[2023年2月9日]
こんにちは。
スポーツジムコスモス横浜店です。
本日は、加圧トレーニングコースの
72歳女性会員様を紹介致します。
運動は、週1回30分の加圧トレーニングのみ
昨年10月4日の体組成測定から4ヶ月が経過し、
2月7日の体組成測定で下記結果が出ました。
体重 1.9㎏ダウン(49.5㎏→47.6㎏)
体脂肪量 1.9kgダウン(15.5kg→13.6kg)
体脂肪率 2.7%ダウン(31.3%→28.6%)
筋肉量 0.1kgアップ(31.2kg→31.3kg)
部位でいうと、下半身の筋肉量がアップしました!
体脂肪量1.9kgダウンとは、
↓↓↓の実寸サイズの脂肪模型2つが、体内から消滅したことになります♪
これには、会員様も驚きを隠せない様子でした♪
年齢に関係なく、筋肉は増やせます!
週1回30分のトレーニングのみでも、
毎週欠かさず実施することで、大きな成果を手に入れることが出来ます。
実は、この会員様には、昨年11月8日のトレーニングにて
あるメニューを提案し、そのメニューを3ヶ月継続したことも
成果に繋がりました♪
「1人では続かない」「何をして良いか分からない」という方
プロに見てもらいたいという方
会員様の半数以上の方が10年以上
当ジムでトレーニングを継続して下さっています。
その秘訣を知りたい方は、ぜひご連絡ください。
横浜店電話番号:045-548-5330
横浜駅「きた西口」から徒歩5分
スポーツジムコスモス横浜店
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